пранаяма
Дыхательные техники в йоге для начинающих⁚ пранаяма для здоровья Йога – это не только физические упражнения (асаны), но и работа с дыханием – пранаяма.
SportArena — это ресурс, предназначенный для всех, кто увлечен спортом и здоровым образом жизни. Здесь вы найдете свежую информацию о спортивных мероприятиях, советы по тренировкам и мотивации, рекомендации по спортивному питанию и экипировке. SportArena станет вашим надежным помощником на пути к достижению спортивных целей и улучшению физической формы.